13. октября 2020 · Комментарии к записи РЕКОМЕНДАЦИИ СТУДЕНТАМ ВРЕМЕННО НАХОДЯЩИМСЯ НА ДИСТАНЦИОННОМ ОБУЧЕНИИ. отключены · Категории: Общая информация

За последнее время жизнь здорово изменилась, в учебных заведениях вводят дистанционную форму обучения, с друзьями сложно увидеться в живую. В подобной ситуации очень важно попробовать сосредоточиться на возможностях, которые у тебя появились, вместо того чтобы думать о лишениях. Именно такой подход можно назвать оптимизмом. Очень важно, чтобы ты понимал, что сейчас не наступает апокалипсис, каким мы его знаем по фильмам про зомби; наоборот время перемен: подумать, переосмыслить, поменять.

Несколько советов, которые помогут не упасть духом, не поддаться тревоге и в то же время отнестись к ситуации серьезно:

1. При дистанционном обучении, обучение нужно начинать, осознавая конечную цель. Непривычный формат обучения — это дополнительный стресс.
2. Ваша семья должна не отвлекать вас и понимать, что вы занимаетесь. Будьте готовы к тому, что первое время новый формат обучения может показаться утомительным. Мотивируйте себя, представляя конечный результат.
3. Вам придется учить материал, писать контрольные и тесты, сдавать дифференцированные зачеты и экзамены. Все это очень серьезно, поэтому, если вы не будете полностью отдаваться изучению того или иного предмета, значит, и не добьетесь в этом деле успеха.
4. То, что вы работаете дистанционно, не означает, что перемена вам не нужна. Правильно планируйте время для отдыха. Быстро отдохнуть помогают упражнения аутотренинга, они легко находятся в сети, их просто освоить. За неделю освойте базовые упражнения — это уже будет очень хорошее подспорье. Совсем без такого отдыха между занятиями работать в первое время будет сложновато.
Полезно ставить рядом с монитором что-то красивое и приятное глазу. Вы можете с большим удовольствием заниматься, развалившись в большом кресле, но я бы все, же посоветовала создать нужную атмосферу посредством организации полноценного учебного места. Обучение вне стен колледжа предполагает самоконтроль, а отсутствие самоконтроля сведет на нет все ожидаемые результаты.
6. Если вокруг крутится огромное количество раздражителей, значит, нужно этот вопрос как-то решать. Как бы вы ни старались, сосредоточиться не получится, а ведь это невероятно важно.
7. Максимально сосредоточьтесь на учебе, выключите все устройства, отключите все оповещающие службы, можно даже воспользоваться специальной программой, которая блокирует на время доступ к тем ресурсам, на которые вы чаще всего отвлекаетесь.
8. В данном случае записная книжка или ежедневник просто необходим. Приучите себя заглядывать в него каждый день, записывайте туда все, что нужно, планируйте свой день и сам процесс обучения.
9. Как только вы почувствовали, что определенная тема очень хорошо уложилась в голове, отличным приемом окончательно закрепить материал будет помогать тем, кто не справляется. Благодаря тому, что вы будете кому-то объяснять что-то по нескольку раз, вы и сами лишний раз все повторите и, возможно, до конца поймете что-то, что восприняли более поверхностно.
10. Разнообразие методов получения информации благотворно сказывается на ее усвояемости. Постоянно проверяйте, что и когда подверглось изменениям. Так как в процессе дистанционного обучения, скорее всего, вас никто не будет уведомлять лично.
11. Не разрешайте себе отлынивать, ни в коем случае не позволяйте себе лениться. У вас есть четкое расписание, следуйте ему, и у вас обязательно все получится. Учитесь управлять своей жизнью, ставьте цели и эффективно достигайте их.
12. Не поддавайтесь панике — это все явления временные, они пройдут. Больше позитива и оптимизма в жизни!
13. Поддерживайте родителей и близких, сейчас как никогда необходима сплоченность и взаимопонимание в семье (трудно всем)!
14. Оставайтесь дома! Берегите себя и своих близких! Техникум ждет Вас!
С уважением, практический психолог Юлия Александровна!

Комментарии запрещены